“春捂秋冻” 的说法大家肯定都知道。不过，小编提醒大家，“春捂秋冻”是相对而论的，是有条件的，年轻人、身强力壮之人，添加衣物的时候可以晚点、强度都可以稍大些；老年人、身体虚弱的人，特别是心脑血管功能不健康的老年人，则要注意分寸，甚至要春捂秋也捂。
中华中医药学会学术顾问 温长路更嘱咐大家：秋冻有三个地方绝对不能冻！
不冻头
防头痛、脑梗、感冒
和夏天湿润的风相比，秋风干燥且猛烈，所以秋天出汗时不能像夏天一样，自然吹干，尤其是额头出汗时，更不能见风。
中医认为，头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。秋风温度低、湿度低，猛吹额头在带走大量阳气的同时还会使寒邪入侵。这可能会导致头部血管痉挛，引起感冒、偏头痛、血栓脱落，甚至脑梗。保暖建议✦ 入秋后，洗头时用水要比平时热一点，更不能用冷水洗头。✦ 秋天出汗时不能自然吹干，尤其是额头出汗时，更不能见风。✦ 早晚出门、且风大的时候，可以带个帽子，防止头部受风。✦ 患有心脑血管病的人、四肢血管病的人，以及四肢不温的人和易感风寒的人，尤其要在这方面提高警惕。
