现在,随着养生的热门,不少人选择喝茶养生。
许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。可是这些五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们究竟适合哪类人呢?
枸杞菊花茶,胃寒少喝它
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,是很好的一款养生茶,该茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生、上班族。
禁忌人群:菊花性凉,那些胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2—3次。
人参茶,高血压少喝点