俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女人月经期间，不要错过这几种食物，补气养血，还能美容养颜！
银耳历代的医学家都以为它有''强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神''之功。用出十分，银耳汤是一道多见的汉族甜品小吃。口感滑润，甜美醇美。因为银耳所含的养分全部，且有必定的药用价值，向来与人参、鹿茸同具显赫名誉，被大家称为''山珍''、''菌中明珠''。
女子不可百日无糖，说的就是红糖，女性如果想要保养好身体，红糖是必不可少的。经期后每天喝一杯，能够很好的暖宫驱寒，保护卵巢健康。红糖姜茶中的成分很温和，能够帮助我们祛除体内的湿气，调理月经量，，保护我们的卵巢健康。
