海带和这几样东西搭配好处多多，能减肥瘦身、益肾，大家都爱吃！
1、海带 + 冬瓜
海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。
2、海带 + 豆腐
豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。
3、海带 + 虾
海带具有清热利水、利尿消肿、理气润肠、降脂降压、散结抗癌、化痰软坚的作用，虾具有补肾壮阳的功效；将海带搭配虾食用，不但可以补钙防癌，而且能够壮阳益肾。
网友们，你们知道这样搭配的功效了吗？如果喜欢，记得留言下来，好东西要分享喔~
