2、肥胖人群。骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多，而且发病年龄容易提前。研究还发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50%。
3、与从事的职业有关。如果年轻时是运动员、模特、重体力劳动者，这些人由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，很容易得病。
4、年轻时受过伤。特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平了，就会提早产生磨损，没等到老就产生退化了。
中医认为，肝主筋，肾主骨。年老体衰，，阳气不足，或素有肝肾亏虚，寒湿之邪客于肢节，经脉疑阻，从而导致关节肿痛、僵直等骨性关节炎的症状产生。临床上通过补益肝肾，温经散寒化湿祛瘀的方法，为不少骨性关节炎患者缓解了痛苦，得到了康复。
起床晨僵1小时；不能用冷水洗脸；阴雨天关节疼痛；关节红肿热痛，逐渐变形；上下楼梯困难，难以下蹲；不能洗衣服……这些是我奶奶二十年来的生活状态。期间看过西医，也针灸过，按摩过，但病情时好时坏，反反复复。一次偶然的机会，奶奶听说了个钛致销贴，一周后关节肿胀减轻，病情逐渐稳定。一个半疗程后，关节疼痛消失。又经过一个疗程的巩固，奶奶彻底告别了疾病的痛苦。
关节炎症是一种比较最常见的病症，会在以后的人生中频繁发作，并且随着年龄的增长逐渐恶化，每次发作时都会带来难以忍受的关节疼痛和僵硬，给大家的生活质量造成很大影响。为了防止关节炎发作，控制你的体重是关键，所以我们需要注意饮食。水果、蔬菜和全谷物是“天然的炎症战士”，也有助于控制体重增加。另外，以及有许多研究表明，某些食物可以减轻关节炎疼痛，帮我们缓解症状。
1. 维生素C
