中医认为，无论是外界的湿热，还是生活不规律、饮食不节等内生的湿热，一旦缠身，就会使身体脏腑及脑部功能减弱，从而影响一个人的精气神。让人看起来不健康，不帅气，不漂亮!
现在“综合征”在我们的生活中比较流行，除了医学临床上常说的“更年期综合征”、老年综合征”之外，还出现了“假期综合征”或是“周一综合征”。假期综合征对于上班族们来说并不陌生，就是在经过一个假期或是周末之后，到上班的第一天时，人不但没有因为得到了充分的休息之后重新变得精神饱满、精力充沛，反倒变得无精打采，没有精气神了。具体表现为没精神，头晕，四肢无力，没胃口，等等。其实，这些症状并不是用一个“假期综合征”来概括就能了事的，因为这可能是体内湿热发出来的种种信号。
当然，心理因素也不能完全排除。不过，体内有湿热才是导致假期综合征的主要原因。为什么这样讲呢?
作为上班族的朋友，大家一起来回想一下，我们在节假日里一般都会从事什么活动，生活起居与平日有什么不同。我常常听到身边的朋友们说这样的话:“终于到周五了，明天不用早起，今晚可得找两个电影好好看看。嗯，明天晚上再约上几个朋友去K歌，吃烧烤。
