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「养生厨房」厉害了我的中国菜——东坡肉

2018-07-20 05:46:34 网络整理 阅读:180 评论:0

「养生厨房」厉害了我的中国菜——东坡肉

原料:净鲽鱼头约重800克,白芸豆100克,盐、味精、酱油、糖、鸡粉、料酒、胡椒、辣酱、葱段、姜片、辣椒段、花椒、八角各适量。

制作方法:

(1)将鱼头洗净,从中间切开,不要切断,,改成一字刀,放入葱姜、料酒、盐、味精、姜汁、胡椒粉腌制入味备用。

(2)起锅注油1000克,油温升至7成热时下入鱼头,炸至金..时捞出,将白芸豆用温水泡开至软,洗净备用。

(3)另起锅放入少许的猪油,下入姜、葱、八角、花椒、辣酱、辣椒段炒香,烹入料酒、酱油,加高汤,然后加入盐、味精、糖、鸡粉、胡椒粉烧沸,捞去底料,下入鱼头和芸豆,小火慢烧8分钟,勾芡,淋明油,大翻勺出锅装盘即可。

特点:色泽红亮,口味咸鲜微辣,配以芸豆的香味,吃起来更适口。

提示:炸鱼头时不宜火太急,以免炸焦。

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