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番茄拯救没胃口,两款快手蔬食料理:意面与藜麦饭(2)

2018-06-30 11:37:57 网络整理 阅读:185 评论:0

❶ 处理食材芦笋洗净斜切成段,香肠斜切成片,西红柿切小块。意面按包装指示时间减 2 分钟,煮熟备用。锅中加少许油,芦笋和香肠炒熟盛出备用。

番茄拯救没胃口,两款快手蔬食料理:意面与藜麦饭(2)

❷ 煮意面同一个油锅中,再加一点点油,倒入番茄块,加少许盐,中火将番茄炒出汁,加少许糖调味后,倒入煮好的意面,烩煮 2 分钟左右,倒入芦笋与香肠,翻拌均匀后出锅。

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▼ 根据口味,洒芝士粉和黑胡椒。

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