每个女生都是希望自己能有好身材的，但是却又不知道怎么样才能收获好的身材，这是一个很大的课题。对于妹子们而言，拥有好的身材，是一件非常令人向往的事情。
其实想要好身材，当然要运动，而这个过程其实是很漫长的。如果指望几星期就能获得大的蜕变，那是不可能的。我们必须持之以恒，尤其是那些没有什么时间的人，，想要好身材的过程就更漫长了！
今天我们就给大家带来一组适合女生的健身小动作，每天花上一段时间去练，坚持下去！其实瘦下来会很轻松！
动作一：
动作二：
每个女生都是希望自己能有好身材的，但是却又不知道怎么样才能收获好的身材，这是一个很大的课题。对于妹子们而言，拥有好的身材，是一件非常令人向往的事情。
其实想要好身材，当然要运动，而这个过程其实是很漫长的。如果指望几星期就能获得大的蜕变，那是不可能的。我们必须持之以恒，尤其是那些没有什么时间的人，，想要好身材的过程就更漫长了！
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