有月经的女人意味着具有生育的能力，女人从初次来潮到闭经，除了怀孕期间和哺乳期间之外一个月都将会来一次，也有很少一部分人会2个月来一次。月经量的多少主要看来的经量多不多，还有来月经的时间有多少天，一般正常的月经量是在20至50毫升之间，而来月经的时间一般是在2到7天的时间。若月经量少于20毫升或来月经的时间低于2天的话那就是说明你的月经量少，有很多人认为月经量少是没什么的，一般不会去理会它。其实如果持续月经量少会这有可能是卵巢早衰和卵巢功能减退，这会容易引起闭经。因此月经量少的女人要格外注意。尤其在饮食上。这里我就具体介绍下。
女人月经量少，这3类食物尽量少吃
1、少吃寒冷食物
经研究发现，在吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，子宫的收缩功能就会变差，经血就难以排出，于是子宫里的血会容易出现血块，当子宫将血块排出，这时会加大子宫收缩的力度，从而会出现痛经的现象。尤其是月经量少的女性，更应该少吃寒冷的食物了，经常吃容易影响行经，会加重月经不调的症状，严重的会导致闭经。
2、少吃油腻的食物
