即使是你在晚上睡觉之前有刷牙的习惯，在睡觉的过程中人是在不清醒的状态之下，这时候不能很好的分泌唾液，也会滋生一些细菌。但在白天的时候，我们需要进食食物或者是喝水，这些做法都能够分泌不少的唾液，就能够抑制一些细菌。
所以，在早上起床后刷牙是非常有必要的一件事，跟喝水都是对身体健康有益的方式，也都是必要的做的两件事。那这两件事情，应该哪个在前哪个在后呢？
有的人回答是要先喝水，这样可以让机体恢复的更快一些，，更有利于身体健康，而有的人说要先刷牙，如果不刷牙就喝水的话，会喝进去很多的细菌，到底哪个说法才是正确靠谱的呢？
事实上，在相关的研究上并没有证明哪个在前，哪个在后，如果你觉得应该先去刷牙再去喝水，这样做会让你感觉更好的话，那么完全可以这样做。
如果你觉得在醒来之后，感觉十分的口干舌燥了，这时候即使是刷牙都想喝水的话，就没有必要先去刷牙了，很可能是机体已经消耗掉大部分的水分，急需要你补充水分的现象。
这种的话你就先喝水吧。当然，这还是要根据你的自身情况而定，至于哪个先哪个后，大家完全没有必要在意，只要这2件事在你出门之前都做好就可以了，刷牙喝水这个2件事的前后顺序都不会对身体健康产生不利的影响。
