俗话说,十人九胃病,脾胃负责食物的消化吸收和运化,如果脾胃失调,会导致其他脏腑失去濡养,久而久之就会拖垮身体!因此要及时调养脾胃,今天我就和大家分享下如何调理,养出好胃!
1、口气臭
古人言:病从口出,放在多数口气臭、牙龈肿痛等人身上,同样也是一个道理,这是明显的胃火病症,中医认为胃受热邪侵袭,或过食辛温香辣、嗜酒等都会引发胃热炽盛化火的情况,而往往会伴随口臭、便秘、牙疼、烦热等症状发生。
2、看东西模糊
胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。
3、口唇干燥
一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。
如果想要调理脾胃,选择食疗就是一个不错的选择。
1、山药+羊肉
羊肉有和胃补肾、温中驱寒的效果,山药有补脾健胃的作用,所以羊肉和山药同吃,可以很好的调养身体,健脾利胃。
作用:健胃补脾。
2、山药+鸭肉