在我们生活中睡眠是最重要的一项任务,人不能缺少睡眠,睡眠是我们生命中最重要的一部分,想拥有好的身体就要有充足的睡眠,睡眠可以提高我们的免疫力,让我们不受疾病困然,然后我们不是不想睡眠是由于生活中的各种压力,让我们很难入睡,多数人会不在乎,睡不着就睡不着没什么事,长期这样的话会导致失眠越来越严重,不但影响日常的生活工作和学习,也会会自己造成严重的损害。
长期失眠会出现哪些危害,专家为你解答!
1、长期失眠会导致注意力不集中,记忆力下降工作和学习没有精力,开车的时很容易发生事故,由于失眠造成的车祸,占整个车祸发生率的7%,失眠患者事故发生率是正常人的2倍之多。