第二，戒掉诸多不良习惯。无可否分，现代科学很发达。不论娱乐、生活较过去发生了质的变化。凡事有利皆有弊，也正是这些娱乐、方便让人们越来越懒惰。久视、久坐、长时间吹空调等等，无一不对身体有巨大伤害。想要养好身体，必定要戒掉诸多不良习惯。
第三，合理膳食。所谓病从口入，是古代先贤经过漫长时间总结出来的规律。现代人大吃大喝，更有甚者暴饮暴食，短时间内看似没有影响，时间一长，往往疾病丛生。早餐要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少，这大概是对饮食习惯最简单、也是最精准的概括。
第二，戒掉诸多不良习惯。无可否分，现代科学很发达。不论娱乐、生活较过去发生了质的变化。凡事有利皆有弊，也正是这些娱乐、方便让人们越来越懒惰。久视、久坐、长时间吹空调等等，无一不对身体有巨大伤害。想要养好身体，必定要戒掉诸多不良习惯。
第三，合理膳食。所谓病从口入，是古代先贤经过漫长时间总结出来的规律。现代人大吃大喝，更有甚者暴饮暴食，短时间内看似没有影响，时间一长，往往疾病丛生。早餐要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少，这大概是对饮食习惯最简单、也是最精准的概括。
