舌头发红：这是心阴不足的表现，，健康的人舌头应该是淡淡的粉色，不会特别红，如果特别红，就是心阴不足，很多患心血管疾病的人，都会有舌头发红的现象，并伴有心悸、早搏、心动过速等不适症状。这主要是心阴不足、阴虚火热引起的。身体过热，烤到舌头，把正常的粉色 “烤”成了红色，再严重下去，红色就会“烤”成黑色。这一类人可以在专业中医的指导下服用六味地黄丸或者是杞菊地黄丸治疗。
舌苔变白：这是气血不足的表现，正常的舌头上有一层淡淡的白色的舌苔一一大家注意，是薄薄一层，不能少也不能多。
舌苔异常变白大致可以分为两类，一种是舌头整个不是红色，而是淡白色， 临床上我发现这类人通常会有心律失常、乏力的症状， 患贫血性心脏病的可能性非常大，这种情况最好尽快就医，另一种是舌苔白腻也就是有厚厚的一层白苔，这种情况多与中焦湿阻有关，如果还有胸闷、心前区不适的症状，那就要警惕冠心病、 动脉硬化的可能了，对瘀这样的人一定要让身体热起来，多补血，平时多喝大枣猪肝汤，取大枣9枚、猪肝200克一起煮汤， 一周喝2~3欠就可以补气，改善这个症状了。
大枣
前面介绍了舌头可以反映心的虚实强弱，其实锻炼舌头也同样有利于养心。下面介绍一个“咬舌功”张开嘴，将舌头尽量外伸， 然后合上嘴，用牙齿轻咬舌面5秒，同时缓缓将舌头回缩， 一边缩， 一边咬，每天就这样咬舌头5分钟，就会促进身体气血的流通，加强心的功能，減少患心脑血管管疾病的风险，当然，舌头还有其他脏腑的反射区，这样每天咬一咬舌头，身体的脏腑都会照顾到了，五脏六腑功能加强了，自然能够免受疾病的干扰。
最后还要提醒大家一句，在看中医前，千万别吃巧克力、槟榔、喝橘子水、咖啡等有颜色的食物，否则您一伸舌头，过黄或过黑的颜色能把大夫吓一跳，另外还有一点可能更容易被忽视，就是不要刷牙的时候把舌苔刷得一干二净，这也会误导医生的判断。
