做 法:黄豆洗净泡发一夜、薏米洗净,将所有材料放入豆浆机中,加入适量的水,煮熟后加入少量冰糖即可食用。
TIPS:豆渣总是会黏在刀头上,时间久了就很清洗,所以清洗一定要及时!
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山药百合豆浆
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益肺补肾,保健抗衰老
材 料: 黄豆60克、百合10克、山药20克、清水适量、冰糖少量
做 法: 黄豆洗净,泡发一夜,捞出备用; 百合洗净; 山药去皮,洗净,切成块备用。 黄豆、百合、山药放入豆浆机加适量的水后按启动键。将做好的豆浆用滤网过滤,加少量的冰糖,搅拌均匀后即可饮用。
TIPS: 山药、薏仁研磨不彻底,,会影响口感,需要滤网再滤一回。
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芝麻黑豆豆浆
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乌发补肾, 美容减皱
材 料: 黑豆60克、黑芝麻10克、清水适量、冰糖少量