肝脏是人体重要的解毒、排毒器官，同时又能够储藏肝糖，去氧化，分泌蛋白质的合成。所以肝脏在人体中的重要性都是不可替代的，随着生活节奏的加快，许多人的生活习惯和饮食习惯普遍不好，长期熬夜和喝酒太多会导致肝火旺盛，使肝脏的排毒解毒功能受损，此时很多人就会出现睡眠不好，口干、口苦、心烦意乱、失眠等症状，当我们的肝脏受到损失时，可以晨起多喝4中水，肝脏光滑又干净。
一、黄草水
赶黄草可能大家都没听说过，赶黄草是一种中药，具有利水、除湿、祛瘀、止痛的效果，中医常用赶黄草来治疗黄疸、水肿、跌打损伤以及肿痛，想要养肝的人，多喝点赶黄草水可以清除肝脏内的垃圾和毒素，促进尿液生成，使垃圾和毒素及时的排出体外，对于保护肝脏有很好的效果。
二、竹叶水
肝脏不好的人，经常喝一点竹叶泡水，可以有效的缓解肝火旺盛带来的心烦意乱；竹叶中富含大量的叶绿素具有很好的抗氧化效果，如果是心脑血管疾病的人经常喝一点，对身体是十分有帮助的。肝不好的人经常喝一点淡竹叶水，可以排除肝内的毒素，，降低肝火。
三、耶豆果水
耶豆果对肝脏都有一定的保护作用，其中耶豆果含有丰富的二氢杨梅素等黄酮类物质，可以有效保护肝脏，加速乙醇等代谢物的分解，降低对肝细胞的损害。同时，多糖元素能够改善肝细胞的损伤，使肝脏迅速恢复到正常状态。
四、何首乌水
何首乌性温，能够提高人体免疫力，特别是它可入肝经，对肝脏有非常好的保护作用。肝脏受损的人，在早上起床后用来泡水喝，可以温补肝脏、疏通肝气。
肝脏受损后可以晨起多喝一些，何首乌水，耶豆果水，竹叶水，黄草水，可以很好的帮助肝脏排除毒素，降低肝火旺盛，但是在日常的生活中我们也要尽量的少熬夜，保持充足的睡眠，一定要少喝一些酒，避免对肝脏造成损伤。
