正值盛夏季节，爱美的姑娘们早已各显神通，美美的装扮起自己了。只是这腰间的一圈圈赘肉无疑是大煞风景，鼓起的小肚子不但会影响你的整体身材，还会让你缺乏自信，很多好看的衣服都不敢穿上身。
瘦腰减肚子成为了头等重任。到底怎样才能快速减肚子上的赘肉呢？小编分享5个快速瘦腹的瑜伽动作，每天练一练，小肚腩也能练出马甲线。
风吹树式瑜伽，练习时双脚并拢站直，脚趾尖朝向正前方，双肩后旋，吸气时，双手向上伸直，让手臂的内侧得到舒展，挺直腰部，双肩略微下沉，给颈椎保留空间。吸气，手臂拉动侧腰向右向上提，上身往右侧倾斜，保持3个呼吸.风吹树式不仅可以瘦腰，将腰部练出美丽曲线，在外观上打造出小蛮腰的美感，而且还能紧实腹部线条，消除你的小腹脂肪，快速练出马甲线。
