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清热解毒
在介绍功效的时候，我们得知无花果属于性凉的食物，对清热是极好的事情，另外，无花果对解毒也是有效的，非常适合夏天食用。
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降低血脂
当前，高血脂是人们不得不重视的情况，吃无花果能起到降低血脂的作用，其中的水解酶、脂肪酶具有促进脂肪分解、代谢的功效，避免了脂肪在血管中堆积，有效的预防血脂升高。
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改善血管
吃无花果，能分解脂肪，预防血脂升高，还能有效的促进血液循环，对预防心血管疾病是极其有效的。点击蓝字了解更多：平常多吃这几种降血脂的食物 能够健康你我他
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促进排便
夏天，因为错误的吃东西，不少人会感觉到排便困难，便秘就这样找上你。吃无花果，能吸收膳食纤维，促进肠道蠕动，提高排便效率;另外，吃无花果还能吸收脂类物质，起到润肠通便的作用，促进排便。
注意事项
当然了，虽说吃无花果有这么多的好处，并不是说可以多多的食用，注意事项，需要大家多注意，对于血糖高的人来说，最好少吃或者不要吃，会提升血糖含量，可能会造成较大的烦恼。
三伏天，吃点无花果是非常好的事情，丰富的营养，以及较强的功效，让你能获得这些益处，通过吃无花果获得健康。
