在孩子成长的过程中，有许多的父母都会担心孩子将来身高太矮，其实父母的这些担心也是可以理解的，毕竟每个人都想有"出色"的身高。但是很多家长都反映说自己虽然担心，但是却不知道怎么帮助孩子，其实家长能做的有很多，下面就给出了一些很好的建议。
首先，初中三年是孩子长身体的关键时间，家长在这期间要格外的注意。如果孩子每天回家的话，家长要给他们做一些营养比较丰富的饭菜，最好每天可以给他们提供富含钙元素的食物，比如骨头汤之类的，这些都是在长身体的过程中所必不可少的东西。家长千万不能以工作忙为借口，每天让孩子草草的吃饭，这样时间长了他们的营养根本就跟不上。如果家长中午实在没有时间给孩子做饭，可以在早上的时候提前给他们做好，然后让他们中午热一下，这样也算是一个不错的办法。如果孩子住宿的话，家长可以要求他们每天买一个鸡蛋和一袋牛奶，这样短期内看不出来效果，时间长了效果自然还是会有的，告诉他们一定不要只买零食吃。
