减肥吃肉是许多人所顾忌的，许多人在减肥期间会尽量少吃肉，多吃蔬菜和水果。因为两相比较素菜的脂肪含量远低于肉类。所以很多人在减肥的时候都会尽量少吃肉，多吃蔬菜。少吃肉类确实对减肥有好处，然而，素菜吃多了却不一定瘦哦。有些素菜比肉类还容易发胖，要想减肥就记得远离下面这些啦。
1.毛豆
不少人喜欢吃毛豆，绿绿的外衣看起来清新自然，吃起来很上瘾。可不要被它的外表骗了哟，毛豆的蛋白质和膳食纤维含量都非常丰富，毛豆的热量比豌豆还高。10颗毛豆下肚，你需要散步7分钟才能消耗完。当然毛豆属于绿色健康食品，适当地吃吃还是可以的，但吃太多小心腹胀和发胖。
2.土豆
