而对于那些有肥胖者或者糖尿病的特殊人群来说，将其本身面临的风险纳入考虑范围之内，人工代糖对于他们来说还是比精制糖更好的选择。
如果想要用代糖食品来减肥的朋友可能就需要注意了，权威杂志《Obesity》曾经刊登过一项研究，每天喝3罐无糖碳酸饮料的人，比不喝无糖碳酸饮料的人相比，肥胖的风险增加了一倍。
这是因为人工甜味剂的摄入会使身体产生一系列的反应：
当我们摄取代糖食物时，大脑接收到甜味信号传递给身体内部，刺激胰岛素分泌，因为大脑以为我们真的吃到了含糖食品，所以想要帮助身体降低血糖水平，但其实我们并未摄入真正的碳水化合物，于是此时血糖水平就会低于正常值，反馈给身体的信息就会变为——我需要再吃点甜食。
由此身体会进入不断渴望甜食的恶性循环中。
因此，不管是从身体健康的角度考虑，还是减肥控制体重的角度了考虑，我们都应该更加客观的看待代糖。
而我们所熟知的那些食品品牌，也因为这诸多的考虑因素，也和代糖之间有着千丝万缕的联系。
品牌和代糖之间不得不说的事/
说到饮料、碳酸、无糖、低卡这些关键词，可口可乐和百事可乐这两个相爱相杀多年的品牌，一定逃不开这场关于代糖添加的大讨论。
ROUND 1：百事可乐 VS 阿斯巴甜
美国食品药品监督管理局在1983年放开对阿斯巴甜的使用限制之后，百事可乐就立刻抓住机会推出了轻怡可乐，当然，可口可乐也没落下，同时推出了添加阿斯巴甜的健怡可乐。
上世纪八九十年代，这些0糖低卡的碳酸饮料十分受到消费者欢迎，喝健康的无糖可乐在那个时候可以说是一种潮流。
但是随着时代的进步，有机、绿色、天然、0添加等关键词开始出现在食品市场中，人们逐渐开始意识到，或许一直以来的“无糖低卡就是健康”的概念有点不太对。
尽管美国食品药品监督管理局多次申明阿斯巴甜是安全的，但仍有新研究想要证明它有可能致癌或者导致胎儿早产。
这样的说法使得购买含有阿斯巴甜的碳酸饮料的人群开始减少，大家都尽量避免购买这样的饮料，于是2015年4月，百事可乐宣布同年8月要推出添加蔗糖素的轻怡可乐，还有很多种口味，想要借此挽回阿斯巴甜导致的销售颓势。
当时百事可乐还在广告中直接标注：无阿斯巴甜。
