3、忌烟、酒、浓茶、咖啡、等刺激性的食物。烟酒对咽喉和圣体的伤害想必大家都很清楚 , 如果有慢性咽炎一定要戒烟。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜经常处十允血状态 , 加重咽喉炎的不适症状。
4、忌暴饮暴食。食量不定 , 暴饮暴食 , 吃饭不能保证时间和质量 , 很容易导致胃肠功能紊乱 , 影响消化和吸收 , 造成体质衰弱 , 容易感冒 , 加重咽喉炎。
能有效缓解咽炎的茶饮是什么
1、罗汉果饮
材料 : 罗汉果 9 克 , 天冬 15 克 , 柿霜 3 克。
做法 : 先将上三者分别洗净 , 放入杯中 , 用沸水泡服。每日 1 次 , 代茶频饮。
功效 : 本方具有养阴润咽的作用 , 适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。
2、桑菊杏仁茶
材料 : 桑叶 10 克 , 菊花 10 克 , 杏仁 10 克 , 冰糖适量。
做法 : 将杏仁捣碎后 , 与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中 , 加沸水冲泡 , 盖盖子闷 15 分钟后 , 即可当茶水饮用 , 边饮边加开水 , 每天 1 剂。
功效 : 具有清热疏风、化痰利咽的功效。
3、丝瓜花蜜茶
材料 : 鲜丝瓜花 20 克 ( 干者 10 克 ) , 蜂蜜 20 克。
做法 : 将丝瓜花洗净撕成小片 , 放入带盖茶杯中 , 加适量沸水冲泡 , 盖盖子闷 15 分钟 , 放入蜂蜜搅化后 , 即可趁热顿饮或当茶水频频含服 , 每天 1-2 剂。
4、清咽饮
材料 : 乌梅肉 , 生甘草 , 沙参 , 麦冬 , 桔梗 , 玄参各等份。
做法 : 将上述药捣碎混匀 , 每次用 15 克 , 放入保温杯中 , 用沸水冲泡 , 盖严温浸 1 小时即可。
食用方法 : 代茶频饮。
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