这3种食物都比较常见，也很容易在市场上找到，肝炎患者或是想要养肝的人都可以尝试煮一煮。当然了，如果觉得麻烦的，也可以直接选择市面上这类葛根枸杞发酵液的现成品。坚持调养，能稳住肝炎不恶化。
肝炎患者同时也要注意一些生活禁忌
禁忌1：喝酒
喝进身体里的酒，大部分是交由肝脏进行代谢，且代谢产生的乙醛，会直接刺激损害肝细胞。这对健康的肝脏来说都会有很大的影响，更别说对于已经受损的肝细胞了，伤害只会更大，因此肝炎患者要禁酒，否则病情只会加速恶化。
禁忌2：乱吃药
肝脏很重要的工作之一就是排清毒素，它会参与药的代谢，分解有毒物质。如果我们乱吃药，那么就会加重肝脏的负担，对肝脏的损伤也是很大的，对于肝炎患者来说，不要乱吃药，吃药应在医生的规范指导下进行。
