戒晚睡
有的人长期睡眠不好，不到夜深睡不着，也有的人是因为爱玩或由于工作原因导致经常晚睡。但是晚睡对人的身体伤害大，尤其对肝脏的伤害更大，会造成肝功能异常，严重的可能使身体引发肝脏恶性疾病，增大致癌潜在风险。
戒烟酒
人体内代谢酒精的最主要器官就是肝脏，乙醇在肝内氧化为乙醛、乙酸，再氧化为二氧化碳和水后排出，如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，脂肪肝、酒精肝、肝硬化就会继而来报到了。烟草中含有的有毒物质有20多种，一般有氢氰酸、烟焦油、一氧化碳、芳香化合物等，吸入的这些有毒气体要经过肝脏的排毒，会加重肝脏的负担，尤其对肝脏有病变的患者更要注意。
戒常发火
肝与人的情绪和心志有着很大关系，肝血不足和肝血亢盛的人都是不健康的。所以保持情绪稳定，不要随便发火对养肝很有帮助，比如多与家人朋友谈心聊天，通过听音乐、看电影等方式释放压力，周末可以去户外旅游来调节情绪等。
