要控制血脂
要控制自己的血脂，血脂很容易会导致脂肪肝，脂肪肝会进一步转化成为肝硬化，肝硬化是无法逆转的，所以在日常生活中要注意，中老年人一定要控制自己的血压，血脂以及血糖。
要控制体重
有些人之所以体重较重，是因为脂肪的堆积物较多。但是脂肪堆积越多就越会加重肝脏的负担，因此说保持正常的体重至关重要，对于养肝也是起到了关键性的作用。
要多喝水
水是生命之源，人体主要是由水组成的。多喝水不仅可补充体液，加强人体血液循环，促进新陈代谢，更重要的是多喝水有利于排除人体内的废物，减轻肝脏的负担，减少毒素对肝脏的伤害。
