多吃苹果
苹果富含可溶性纤维，可帮助消除血液中的毒素和胆固醇，帮肝脏减轻负担。另外，它含有苹果酸，这是一种天然的清洁营养物种，同样能帮肝脏清洁血液中的致癌物和其他毒素。
多喝蜂蜜柠檬水
常喝蜂蜜柠檬水，可生胆汁，促进肝脏排毒。柠檬的酸性可以帮助肝脏生成胆汁，胆汁有利于身体排毒。而蜂蜜也是一味护肝良药。值得注意的是早上或者下午三四点时，皮肤较为缺水，此时饮用柠檬蜂蜜水，养颜和养肝的效果的最佳。
多吃木瓜
肝脏功能受损的人在日常生活中可以适量吃多点木瓜，木瓜是具有很好的养肝作用的，还能有效增强肝脏的抗病能力。木瓜中含有大量的维生素C跟多种氨基酸，这些营养成分不仅能满足机体所需，而且还能有效增加肝细胞的抵抗能力。
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