女性如果不想一整脸都是皱纹，可以常吃此宝菜，清除体内垃圾，皮肤细腻，气色好！
豌豆营养美食推荐：【豌豆+蘑菇】
其实，豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便的顺畅，有清洁体内垃圾的效果，常吃还能治气血虚弱、提高人体免疫力、抗皮肤衰老。如果你皮肤干燥难受，可以常吃它，它能润泽皮肤毛发，保持皮肤细腻光滑，防止皮肤干涩、皱纹及色素沉着，豌豆和蘑菇一起吃能够消除油腻引起的食欲不佳，如果你有这种状况可以试试吃它缓解。
做法：
1）将豌豆、蘑菇、胡萝卜等材料清洗干净，切丁；
2）豌豆先用沸水氽熟，，锅里放油，依次放入胡萝卜丁炒软，接着加入蘑菇玉米丁翻炒，快熟时倒入焯好的豌豆丁，调入盐，鸡精，淋少许湿淀粉勾薄芡即可。
如果你不想做菜吃，可以用豌豆适量煎水洗脸，每日洗一次，可消除面上乌斑、黄褐斑。或者用豌豆苗捣汁，涂擦于皮肤上，10分钟后用清水洗净，能保持皮肤细嫩，防止皱纹及皮肤老化。这些护肤的做法也是可以试试的！你还有什么疑问吗？
