两个按摩方法助你降血压
1.按压合谷穴
合谷穴位于手背，大拇指与食指连接的骨头上方的凹陷处。双手各按压5分钟，1天两次，可以帮助血管打开，顺畅血流。
2.拍打小腿
由于我们人体的血液大多集中在下半身，由下往上用力拍打小腿肚，可以刺激血液流动，改善血液循环。
日常饮食降血压
1.枸杞太子参茶
泡法：取玉米须10克、太子参5克、枸杞、桂圆各3克泡茶饮用，每日数次。
功效：玉米须不仅具有很好的降血压效果，也有止泻、止血、利尿和养胃等疗效。临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
2.《金匮要略》中降血压的记载：玉竹桑叶茶
【作用】降压、降糖、降血脂。
【组成】玉竹5克、桑叶5克、青钱柳3克、牛蒡根3克、槐花3克。
【用法】用清水煎，取汤，每日1剂，分2次服。
玉竹桑叶茶能稳固血压，它没有副作用，能预防和减少并发症。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平，防止动脉粥样硬化，简单点讲就是可以降血压、降血脂。
3.槐花蒲黄茶
泡法：将槐花花蕾摘下晾干后，同蒲黄、姜黄、荷叶用开水冲泡，焖制10分钟后当茶饮用。
功效：槐花具有降压、收缩血管、止血等功效，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的疗效。
