感冒的高发季节来了，药店里面感冒药的销售量倍增。很多人得了感冒，第一时间就是冲到药店买感冒药，以为吃了感冒药，感冒就会好得快一点。这其实是大多数人的一个误解，能够引起普通感冒的病毒有100多种，世界上并不存在可以杀灭所有感冒病毒的药物。
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感冒是一种自限性疾病，不管你吃没吃药，7-10天后自己就会好的。吃感冒药的目的，只是压住感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，让你自己感觉好受一点而已。
如果感冒只引起的是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和咳嗽等症状，一些不吃药的方法，同样可以帮助您度过感冒的发病期。除了不吃药之外，这样做的好处还可以减少一些感冒并发症的发生。感冒后，可以这样做：
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1、睡觉，很多呼吸科专家都说，睡眠是最好的感冒药。感冒后，一定不要再熬夜加班了，赶紧回家躺在舒服的床上，每天睡足8小时，第二天你一定会感觉好多了。这样做，还可以减少将感冒传染给别人的机会；
2、加湿，鼻腔、呼吸道粘膜干燥的时候，最容易受到感冒病毒的侵袭；干燥的空气还会加重感冒的症状。因此，感冒后注意给室内加湿，在床前放一个加湿器，会让你感觉更舒服一些；
3、喝水，每天保证2000毫升的饮水，对缓解感冒症状也是非常有好处的；感冒的时候，多喝一些热汤或者热粥，也能改善你的感冒症状，并保持良好的胃口；
4、吃水果，，吃水果也能改善口腔和鼻腔的不适症状，还能补充维生素C；选择酸味重一点的水果，效果会更好一些；
5、吃黑巧克力，黑巧克力中含有大量的抗氧化剂，其中的可可碱还具有止咳的功效。
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如果感冒还引起了喉咙肿痛的症状，可以每6-8个小时用淡盐水漱口一次，就可以有效缓解咽喉肿痛的症状。鼻子塞时，还可以闻闻热水杯子发出的热蒸汽，也会有很好的功效。总之，不管采取怎样的措施，普通感冒都需要7-10天才能痊愈。吃感冒药或者用上述方法的目的都是一样的，就是让你更舒服地度过感冒期。
只有一件事大家要注意：如果感冒后出现持续高热、身体疲惫、胃口不佳等症状，很可能是感冒引起的并发症发作了，这时候最好的选择是去看医生，也不是盲目用药，以免掩盖病情、耽误治疗。
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