运动是人类不可分割的一部分，我们一直以来都是在呼吁人们多多参加运动，通过运动获取生命的活力，通过运动管理体重、掌控自己的外形、通过运动让自己拥有健康。但是，你知道吗？当你有这些症状的时候，可千万别贸然参加大量运动！来看看我们什么时候不可以进行运动吧。
第一个症状：过度疲劳
当我们感到过度疲劳的时候，就千万不可以贸然大量运动。因为运动和身体的状态是有很大的关系的，我们需要在进行运动的时候注意身体的状态，如果身体状态不好、太疲劳了什么的，就千万不要进行大量运动了。
运动可并不是闹着玩的，也并不是随随便便就可以进行的，我们需要让身体的状态变得好起来，才可以进行运动。当我们的身体状态不好的时候进行运动，那么肯定会反而损伤身体的健康，还会增加我们的患运动伤的风险。
第二个症状：有旧的运动伤
