随着年龄的增长，30岁以后，身体的各项机能逐渐下降，血管也一样，随着年龄的增长血管会变硬、老化、弹性也会下降。随着各种血液垃圾的沉积，血管自然是一天要比一天堵塞。如果它们不能被及时"清理"，会造成血液黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。我们人体的血管就像下水管道,由于不恰当的饮食和作息就会导致胆固醇、甘油三酯等有害物质在血管壁上越积越多，，形成斑块，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终引起心、脑血管疾病。
天然的“血管清洁工”被找到了，30岁以后要多吃，软化血管不堵塞
黑木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它具有抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。临床实验证明，吃黑木耳8小时之后，血液依然难以凝聚，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”。
菊花山楂茶，山楂含有有机酸成分，可降血压、降胆固醇、软化血管，菊花则有疏风、清热、明目、解毒之功效。将菊花15克、山楂20克，加入沸水，盖上盖子焖5分钟，即可饮用。
