夏季减肥不用饿肚子，快吃此菜，美白又瘦身，不知不觉悄悄变瘦！
秋葵，还叫黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，黄蜀葵，民间也称“洋辣椒”含有多种维生素矿物质和适量的膳食纤维，他比其他的蔬菜呢粘液质含量高，还含有丰富的植物多糖！
美容养颜
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，，减少自由基损伤。
减肥
怎么吃秋葵最健康
你喜欢吃秋葵吗？
（图片来自于网络）
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