杠铃臂弯举作为三部曲的最后一个动作，重点锻炼手臂肌肉。也许大块头不是你的最爱，但至少这一动作能让身体更紧实更健康更有力，肌肉线条也能就此展现出来。
她的整体身材婀娜多姿，看起来凹凸有致，魅力十足。不仅上半身已经足够亮眼，高挺突出的臀线更将身体整体打造的更有质感，即使是女生，也忍不住多看上几眼。
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