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处于“特殊时期”的女生如何健身?这份私人订制等你来取(2)

2018-06-06 10:32:58 网络整理 阅读:96 评论:0

处于“特殊时期”的女生如何健身?这份私人订制等你来取(2)

再者就是饮食,推荐多吃一些铁元素含量高的食物,牛肉,苹果都是你最好的选择,至于火锅,辣条什么的,想想就算啦。

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前期的健身以散步为主,可不要整天躺在床上哦。

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