现代社会，由于种种原因，胃病在我国普通人群中发病率较高，尤其是白领人群。人们总会听到这个朋友或那个朋友说又胃痛了。胃病多数是由于一种病菌引起的：胃幽门螺杆菌。这种病菌存活在胃幽门这个部门，即使胃酸的这种高酸的环境也不能杀灭它，很顽强。胃炎、胃溃疡、胃胀、十二指肠溃疡、胃癌等，都跟这种病菌有很大的关系。
山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。可以保持血管的弹性，防止动脉硬化这种疾病的发生，而且能起到减肥的作用，中医认为山药可以很好的起到补脾养肺的作用。吃点山药可以有效保护胃黏膜，也可以磨成粉泡水喝，营养又吸收。
蜂蜜：生活中，很多人都知道蜂蜜能够杀菌，在伤口上涂点蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜为伤口提供了促进愈合的营养，另一方面，它还有抑菌的作用。因为蜂蜜这样的抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。
注意：真蜂蜜才有这样的功效，，纯正蜂蜜甜而微酸，用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的，且丝断会自动回缩呈球状的往往是真蜂蜜。
火麻油是火麻仁压榨获得的食用油，它厨房其他食用油不同之处是可以养胃灭菌，秘诀在于生吃！方法就是每天饭前，倒一小勺火麻油在一杯水里，搅拌均匀服下即可，方便有奏效。
火麻油里面的油质93%以上是不饱和脂肪酸（亚麻酸、亚油酸），这种脂肪酸经不起高温烹制，最好就是生吃。亚麻酸跟亚油酸进入胃后会对幽门螺杆菌有个活性抑制的作用，减小菌对胃的破坏，这样持续摄入幽门螺杆菌就消亡了。
紫甘蓝这种蔬菜，外表看上去非常的漂亮，可以引发人的食欲，而且这种蔬菜还有一个称号就是“自然界抗生素”，长期服用这种蔬菜，能够抑制胃部细菌的生长，还能保护胃黏膜不被破坏。防止胃癌进一步加重。
中医认为砂仁是一种神秘又传奇的中药，它被誉为南药瑰宝，天然的“养胃王”。砂仁泡茶饮用适用于恶心呕吐，脾胃虚寒，消化不良，胃胀腹痛，酒毒伤胃等，尤其对浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃胀胃痛有特效，饮用一周胃病症状明显缓解。
