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这食物多吃赛过吃燕窝,皮肤滋润有光泽,头发乌黑又浓密!(2)

2019-01-12 09:28:53 网络整理 阅读:77 评论:0

这食物多吃赛过吃燕窝,皮肤滋润有光泽,头发乌黑又浓密!(2)

【营养早餐饼】

食材:核桃芝麻黑豆粉150克,糖粉50克,牛奶140克,黄油10克,鸡蛋2个,

做法:

1、首先准备好所有的食材,核桃芝麻黑豆粉除了核桃、芝麻、黑豆、还有藜麦、奇亚籽,总共是五重营养,维生素和膳食纤维都非常的丰富。经常吃点头发乌黑又浓密。

这食物多吃赛过吃燕窝,皮肤滋润有光泽,头发乌黑又浓密!(2)

2、鸡蛋磕在碗里,加入糖粉,牛奶搅拌均匀,有纯牛奶可以直接用纯牛奶,小厨是用奶粉泡的牛奶。

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