[米妮爱你]今日份的木酱知识小讲堂[并不简单]--泡脚养生你应该知道的禁忌~！最近好像又掀起了一股养生狂潮[污]，那么冷得天泡泡jio真的是很舒服辣，而且泡完之后还很好睡，我这个中年养生girl也是超喜欢der。虽然说泡脚有很多好处，但是泡脚不是适合所有人的哦~有些人泡了反而对身体不好，所以木酱今天给大家列出了几个泡脚的注意事项和泡脚的正确打开方式[ok]~小猪猪们快点拿起笔记在小本本上面叭！首先是注意事项！！以下这些情况不适合泡脚：1、心脑血管疾病的、低血压、血栓、下肢动脉闭塞还有静脉曲张患者不适合泡脚，会加重病情。如果真的是一定要泡，那就要缩短时间还有用温水泡2、神经病变的糖尿病患者不要泡脚，神经病变导致痛觉失灵，对水温没有感知能力，感觉不到热会一直往里面加热水，超级容易烫伤3、怀孕不要泡脚，泡脚会刺激性反射区，可能造成胎动不稳4、足部有炎症、外伤、皮肤病的不适合泡脚，如果有脚气严重到起泡的时候就不能泡脚了，容易导致感染5、小朋友不适合泡脚，因为小朋友处于生长发育阶段，身体功能不健全，泡脚会给他们的血管神经造成一定的影响，而且不利于足部发育，容易扁平足，所以用温水洗脚就可以了6、来姨妈也不适合泡脚哒，尤其是量比较多的小猪猪，会加快血液循环，经期延长。7、太饿（容易头晕）或者太饱（胃部血液供给不足，会消化不良）都不适合泡脚~最后是泡脚的一些注意事项~！1、最佳泡脚时间是睡前1~2个小时，，不要晚于10点，时间不要超过半个小时就好，身体比较虚的小伙计泡10~15分钟就够辣。2、温度不宜过高，40度左右就最好，不需要泡到出很多汗，微微有点汗就好了。3、泡完之后不要立刻睡觉，缓个20分钟左右就可以睡了4、注意保暖，泡完之后要马上把脚擦干净，不要等它自己干让我们一起来做一个科学养生girl~哈哈哈，最后就是献上我家王嘉尔超阔爱的表情包
