天色变冷了之后，人人的食量都变大了，加上冬天肠胃消化的能力变弱，长肉能够说是分分钟的事，对于对照爱美的女人来说，这是绝对不克容忍的事情。减肥是女人们的第一大事业!为了减肥，为了连结身体，那的确是宁肯肚子饿的“叽里呱啦”乱叫，也要死扛究竟的，其实减肥不要饿肚子，健康减肥才最主要。
减肥不要饿肚子，天天吃这几种食物，排毒燃脂，让你轻松瘦
西红柿
它拥有的茄红素和纤维素可以降低血液里的胆固醇含量，提高身体的代谢率，让脂肪燃烧得更快，易瘦体质可以轻松养成。而且它可以防止肌肤变得干燥，不会让你因为减肥而变得面黄肌瘦。
紫薯不光好吃，营养也十分周全，女人多吃紫薯能够增加饱腹感，如许也就能够削减食量，加上吃紫薯不会给身体造成肩负，所以女人靠紫薯来减肥的结果是非常不错的。
柠檬中含有雄厚的柠檬酸，这种物质能够有效的按捺体内的脂肪，起到燃脂减肥的结果，所以对于女性来说，在饭后对峙喝一杯柠檬水，能够有效的接收体内多余的油脂，对峙一段时间之后，大肚腩也会沉寂溜走。
竹笋
竹笋在减肥上也有对照好的结果，首要是因为吃竹笋可以改善肠道机制，清肠通便，将肠道中的胆固醇代谢物以及人体不克接收的烧毁物，顺利排出体外，从而达到减肥瘦身的结果。
海带中的炊事纤维成分对照雄厚。既可以增加饱腹感，还可以掌握热量的摄入。可以起到很好的掌握体重的目的。在平时经常吃海带，还可以增加肠胃的蠕动速度。清扫体内黑臭的宿便，还能有效地预防便秘。
韭黄：可谓是减肥瘦身的佳品，营养价格对照高，更能够补肾温阳，润肠通便，冬天多吃点能够有效的清理你肠胃傍边的毒素和垃圾，促进体内油脂的燃烧，达到减肥瘦身的结果。
