5.休息动作:20秒
通过一项由加拿大魁北克的Laval 大学进行的研究发现,HIIT有氧运动帮助受训者减掉9倍于采用传统方式(中速跑20~60分钟)训练的脂肪。
在你的减重计划中结合HIIT,你将会提升你的新陈代谢达到顶点。
你离完美肌肉,只有20分钟的距离!
- END -
5.休息动作:20秒
通过一项由加拿大魁北克的Laval 大学进行的研究发现,HIIT有氧运动帮助受训者减掉9倍于采用传统方式(中速跑20~60分钟)训练的脂肪。
在你的减重计划中结合HIIT,你将会提升你的新陈代谢达到顶点。
你离完美肌肉,只有20分钟的距离!
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