所谓“是药三分毒”，我们吃进身体中的药物大多是由肝脏来进行代谢的，对于健康的人可能负担不是那么重，如果你的肝脏已经不健康，有了肝炎或者是肝硬化，负担就会比较重。
2、久视电子产品
对于脂肪肝或者是肝炎患者，从生理上讲，本来的机体抵抗力就比较弱，要比正常人多休息，劳逸结合。
其实坐着、躺着看电子产品对于肝病病人来说并不是休息，因为长期过多地开目动神，会影响肝脏的功能，所谓久视伤肝就是这个道理。
3、爱吃宵夜
熬夜已经是都市人的常态，每天晚上应酬，娱乐，工作离不开的就是宵夜，而宵夜大家更多选择的是重口味的食物，或者是脂肪含量高的食物，然而这时非常伤身体的！
肝脏是人体的化工厂，宵夜会导致肝脏在夜间也无法休息，日以继夜的为您吃进去的“垃圾”宵夜进行加工、转化、吸收……，这就加重了肝脏的负担，甚至使得肝脏代谢紊乱。对于已经有肝病的人，无疑是雪上加霜。保护肝脏常饮三水：
1、蒲公英根茶水
蒲公英可全株入药，是药食两用的小植物。中国古老医书《本草求真》中记载：蒲公英味甘平，其性无毒。当是入肝入胃、解热凉血之要药。
