就保肝而言，蒲公英根的功效是好于叶的，现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。
2、玉兰根茶水
玉兰根是我国从欧洲引入中国的一种小植物，在保肝方面功效甚佳。
玉兰根之所以具有保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
日常可以将玉兰根茶作为代茶饮每日饮用，保肝护肝，还可降尿酸。
3、菊花茶水
秋季天气肝脏，易引起肝火旺盛，菊花茶可以疏肝理气，平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。
对于感冒引起的肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效。预防肝脏疾病，做好三个字：
1、“戒”——戒烟、戒酒、戒熬夜
烟酒伤身，很多人都知道，但是真正能够戒掉的又有多少呢？特别是现在很多人应酬不断，一边喝酒一遍吸烟就成了常态，其实二者如果同时进行，对身体的伤害也是翻倍的，酒能少喝酒少喝吧。
