大学期间，坐我旁边的女生叫小徐，她人小小的一个，皮肤很白，笑起来还特别甜。她是一个忠实的水果爱好者，不论是什么水果，基本上称得上是水果的，她都爱吃。每次上完课一块出去吃东西，就算吃得很饱后，她也总是会买一些水果带回寝室，，有时候甚至不吃晚饭，光吃水果。我心里想，她莫不是不吃晚饭吃水果减肥？但是她也不胖啊，耐不住心里的好奇，问了她为什么这么喜欢吃水果，她告诉我说，她妈妈从小就告诉她要多吃水果，而且她从小就觉得水果很好吃，水果还有很多好处呢，水果营养价值高，口感好，对身体还好，久而久之，就养成了每天吃水果的习惯。
我被她说服了，我也开始时不时的吃水果，甚至也不吃晚饭，转而吃水果，因为我可能潜意识以为她就是因为经常吃水果皮肤才会那么好，我们都熬夜了，第二天起床我们全都脸色憔悴，她却还是一样白的发光，连黑眼圈都不怎么有。
这个习惯一直从大学持续到了现在，我感觉自己皮肤确实变好了不少。前几天跟同事一起去逛超市的时候跟她讲了这个事情，还让她跟我一起多买点水果吃吃。她说，这水果啊，确实好，但是吃水果首先要吃应季的，它是经过充分的日晒的，口感、营养价值都是优于反季水果的，而且吃水果并不是吃得越多越好，因为它里面含有的膳食纤维和糖分都很高，吃太多的话容易引起腹痛、腹胀等症状，糖尿病患者就更不能多吃了。
说来惭愧，吃了这么久的水果，我竟然都没有想到它的双面性，也没有去关注过。这下好了，了解清楚后，我就能更为安心的吃水果了！
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