（加一丢丢开水就可以，吃饭用的汤勺，也可以不加）
淋在生菜上面，搅拌均匀，蒜香美味。
我一个人吃了一盘，做法很简单，相信你看完已经都会啦。
生拌生菜：
食材：生菜2棵、蒜瓣2个、热炒仙露适量、蚝油辣椒酱适量。
养生生菜的第三种做法
生菜掰开叶子清洗干净，放入镂空的篮子里控去水分，蒜瓣去皮后切成末。
将生菜切成大约1厘米的段，这样容易入味。
将生菜和蒜末放入大盘子中，放入蚝油酱，淋上热炒仙露。
简单拌一拌，不需要加食盐，又脆又嫩，鲜美又好吃，这样做清淡少盐，坚持吃，配合合理饮食和坚持运动，准能瘦。
油淋生菜
油淋生菜的做法
材料：生菜，大蒜，干辣椒，生抽，白糖，食盐，食油生菜冲洗干净，备用
大蒜切末，干辣椒从中间剪开成两半，备用
生菜在开水中焯10秒左右，捞出沥去水分，摆在盘底。水中放少许盐和食油焯过的生菜更翠绿。注意千万别焯老了（可以把水烧滚，放入生菜即关火，10秒左右捞出生菜，这样不会焯过火）
锅内放食油，七八成热时下入蒜末和干辣椒，微火炒香，然后倒入2勺生抽，半勺白糖，少量食盐，搅拌均匀，关火
将第4步的酱汁倒入焯过的生菜中，吃时拌匀，即可
