有这么一群人，每到深夜，万籁寂静，别人都进入梦乡的时候，他们却辗转反侧，夙夜难眠。他们感觉小腿深部或如虫蚁蠕动，或如针刺刀割，或如火烧火燎等一系列莫可名状的异常感觉，并有一种急迫的强烈要运动的感觉，可致小腿不自觉抖动。因为活动可使症状暂时缓解，很多人为了不打扰家人休息，只能深夜独自在外面踱步。
“因为腿引起的心中烦乱”，，就是一般老百姓说的两腿“木乱”，也叫“不安腿”。一般是在安静状态下，尤其是在睡眠之前躺卧的时候容易出现这种不可名状的两腿烦乱，怎么摆放也是摆脱不了“，一般在起来活动一番后才可减轻或消除。
得了不安腿怎么办呢？首先要注意以下几点：
