小伴语录：日常生活中我们吃喝都是在累积毒素的过程，必须要记得排除。
经常做面膜还是面色蜡黄，那可能是你的身体内有毒素在作怪，我们生活的状态就在时刻的积累毒素，但是身体内的毒素必须控制在可承受的范围，否则就会在皮肤上体现出来，影响美好的形象。
体内有毒素也不必害怕，只要坚持住经常通过瑜伽锻炼身体，一段时间之后就会有所缓解，要比面膜效果好很多。
神猴式
经典的动作再次出现在大家的面前，准备好开始了吗？两条腿向身体的两侧伸展，侧面紧紧的贴在墙壁上，整个身体也要靠近墙壁，手臂顺势放在身体后面支撑，防止身体向后面倾斜，眼睛看向地面。
毒素都是积累在体内的，所以在皮肤外面的措施都是治标不治本，还是要从体内排除毒素才可以。
单手鸽王式
此动作主要是针对腿部的训练，让你拥有完美的腿型。两条腿分开同时膝盖弯曲，分别用前面的脚掌跟膝盖支撑地面，后面的小腿抬高与地面垂直，身体保持挺直，一个手臂向后伸展，将脚掌放在腋下。
