脊柱是人身体的支柱，位于背部正中，借韧带、关节及椎间盘连接而成，上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁，脊柱起到支持躯干、保护内脏、保护脊髓的作用，不但如此，脊椎还连接着上下肢几乎所有的主要神经，如果四肢感到有疼痛、麻木等症状时，多半是脊柱问题。
脊柱在日常生活中很多情况都会对其造成伤害
长期久坐、跷二郎腿
许多长期久坐的人，都喜欢跷二郎腿，长期这样会左右两侧不平衡，导致盆骨不正，造成盆骨不正，长短腿、脊柱侧弯，腰突等症状都会随之产生。
不良坐姿，运动少
不良坐姿，运动少，都会赵成椎体水分减少，营养缺失，当我们在看电脑或开车时，长期处于精神高度紧张的状态，长期保持一个姿势不变，如果这个姿势是错误的，就意味着我们的身体一直处于一个错误的用力角度，会导致骨刺、椎间隙塌陷等，使我们的椎体加快老化，丢失养分，到时想恢复，都难了。
强烈撞击会导致颈椎错位
