随着物质生活的提高，很多人从吃肉的时代，变为了吃素来主打。认为这样能够减少一些发病率，对身体健康有好处。有的人甚至是号称全素者，也就是有关动物性的肉全都不吃。
殊不知，这样的做法对身体健康也是一种损害，长期的不吃肉，如果在膳食上没有做到营养均衡，就很容易出现营养不良的发生概率，让身体越来越虚弱。
所以，吃肉是一件可以执行的事情，只不过需要大家做的是选对肉，对于那些肥的流油的肉是不建议食用的，如非常典型的五花肉、肥肉。
吃得越多增加肥胖的危险也就越多，同时还会让你离糖尿病越来越近。推荐大家食用的是鸡胸肉，这块肉美味还不贵，还具有很多的好处。
