二、腰间盘突出的严重后果
1，坐骨神经痛：腰椎间盘长期压迫坐骨神经，长此以往，不断累积，会出现..、大腿后外侧、小腿等部位的感觉异常。
2，导致瘫痪：长期的椎间盘突出压迫神经，可以引起神经功能受损，引起神经支配区域的疼痛，病情发展可以引起下肢感觉、运动功能障碍，甚至引起引起下肢瘫痪。
三、缓解腰椎疼痛的食疗方
1、狗脊煲猪尾
材料：千斤拔100克，狗脊50克，猪尾400克，猪瘦肉200克，鸡爪6只，蜜枣3粒，陈皮、姜适量。
做法：千斤拔、狗脊洗净。猪尾去毛切段，与猪瘦肉、鸡爪一同放入沸水中，焯去血水。汤煲内加入4——6海碗水，水开后将所有材料放入，大火开后转文火煲3小时即可。
2、南瓜煮绿豆
