3、驱蝇式眼运动——缓解眼部肌肉的紧张
（1）做法：用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动（10秒钟）。
（2）用法：这种方法要每天早晚坚持做2次。通过这种适当的刺激，能够缓解眼部肌肉的紧张，促进血液的循环。这种运动每次做的时间要避免过长，太久会使眼睛疲劳。
在日常的生活中，近视的孩子要注意以下几点：
1、需在适合的光线下看书或写字，看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
2、书上和报上字迹需清晰，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
3、养成良好的用眼姿势，要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
4、养成正确的用眼习惯，教育儿童改正不合的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
5、切勿用眼过度，看书时间不宜过长，每40~50分钟，应休息10~15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼过度疲劳。
